A múlt hetem elég húzós volt, tanítottam délutánonként, emellett lovaglás, a szombati edzés után vagy emiatt, vagy nem, úgy kiplattyantam, hogy a vasárnapot lemondtam. Gondolkoztam ezen, hogy mennyire bírom, hát a heti 4 alkalom már kicsit sok, pszichésen is, fizikailag is. Node 46 éves vagyok, és nem valami fitt, mivel sosem sportoltam rendszeresen. Érdemes lenne a lovaglás mellett még valamit csinálni, de már ettől is ki vagyok ütve.
Viszont egyrészt az elmúlt 1-2 évben fogytam vagy 7 kilót, másrészt viszonylag keveset vagyok beteg, mondjuk most pont elkapott valami vírusos a téli szünetben. A combizmaim gyönyörűek, a hasizmom is fejlődött, ugyan némi háj alatt rejtőzik, a súlyomat meg szépen tartom a heti 3-4 edzéssel.
Vannak ilyen programok, gyakorlatok, amit kifejezetten lovasoknak állítottak össze, youtube-on lehet rákeresni. Elsősorban az egyensúlyt javítják, illetve azokat az izomcsoportokat dolgoztatják meg, amiket lovaglás közben használunk. Vettem olyan óriási labdát, illetve ülőpárnát, amin a munkahelyen ülök, azzal a megfontolással, hogy ez is aktív ülést biztosít., de nem valami kényelmes, leginkább a hátam mögé szoktam tenni.
A héten két edzésem volt eddig. A keddi valami isteni volt, pedig úgy mentem oda is, hogy könnyített foglalkozást kérek, aztán a végén egész lovardát vágtáztunk Angellel, szóval tök jó lett. Tegnap viszont úgy szenvedem, mint a kutya, Ferencz rázott, a kezem-lábam nem volt fix, most ezzel kínlódok, a független üléssel. Node azzal vígasztalom maga, hogy ha a kényelmetlen Ferenczen megtanulom, akkor más lovon csak jobb lesz.
Említetem itt a lovak közötti interakciókat, aggreszivitást: a múltkor Szelike a futószáras körből rárúgott szegény gyanútlan Angelre, aki persze igyekezett odébb menni, kifarolt, én meg próbáltam megtartani. Tegnap meg békésen kocogunk Ferenczcel, egyszer csak megfagy a levegő a lovardában, mindkét edző elhallgatott. Én semmit nem vettem észre, kérdeztem, hogy mi a probléma, kiderült, hogy Dasmika épp jött velem szemben a lovasával, és amikor elmentünk egymás mellett, bele akart harapni Ferencz fenekébe. :)
Már nagyon várom a hétvégi Join-Up kurzust, majd beszámolok a fejleményekről.
Viszont egyrészt az elmúlt 1-2 évben fogytam vagy 7 kilót, másrészt viszonylag keveset vagyok beteg, mondjuk most pont elkapott valami vírusos a téli szünetben. A combizmaim gyönyörűek, a hasizmom is fejlődött, ugyan némi háj alatt rejtőzik, a súlyomat meg szépen tartom a heti 3-4 edzéssel.
Vannak ilyen programok, gyakorlatok, amit kifejezetten lovasoknak állítottak össze, youtube-on lehet rákeresni. Elsősorban az egyensúlyt javítják, illetve azokat az izomcsoportokat dolgoztatják meg, amiket lovaglás közben használunk. Vettem olyan óriási labdát, illetve ülőpárnát, amin a munkahelyen ülök, azzal a megfontolással, hogy ez is aktív ülést biztosít., de nem valami kényelmes, leginkább a hátam mögé szoktam tenni.
A héten két edzésem volt eddig. A keddi valami isteni volt, pedig úgy mentem oda is, hogy könnyített foglalkozást kérek, aztán a végén egész lovardát vágtáztunk Angellel, szóval tök jó lett. Tegnap viszont úgy szenvedem, mint a kutya, Ferencz rázott, a kezem-lábam nem volt fix, most ezzel kínlódok, a független üléssel. Node azzal vígasztalom maga, hogy ha a kényelmetlen Ferenczen megtanulom, akkor más lovon csak jobb lesz.
Említetem itt a lovak közötti interakciókat, aggreszivitást: a múltkor Szelike a futószáras körből rárúgott szegény gyanútlan Angelre, aki persze igyekezett odébb menni, kifarolt, én meg próbáltam megtartani. Tegnap meg békésen kocogunk Ferenczcel, egyszer csak megfagy a levegő a lovardában, mindkét edző elhallgatott. Én semmit nem vettem észre, kérdeztem, hogy mi a probléma, kiderült, hogy Dasmika épp jött velem szemben a lovasával, és amikor elmentünk egymás mellett, bele akart harapni Ferencz fenekébe. :)
Azért ilyen még nem volt
Már nagyon várom a hétvégi Join-Up kurzust, majd beszámolok a fejleményekről.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése